一个人的过去包含许多事件-快乐和悲伤。 有时我真的很想至少回想一下，记住某些事件的所有细节。 您可能有一个更认真的打算-完全转移到过去，以纠正所犯的错误，并沿着另一条道路走下去。
您将需要
-睡觉前一个小时的时间。
使用说明书
1个
如果您无法回忆起某些重要事件的细节，那么在记忆中复活这些事件的最简单方法就是使用经验丰富的心理治疗师的帮助。 有了必要的知识，他将能够使您沉浸在您的过去中，并帮助您记住您感兴趣的细节。
2
如果您不想使用别人的帮助，过去可以使用一种简单而有效的沉浸技术。 睡前躺在床上使用起来最方便。 面临的挑战是朝相反的方向展开事件链。 并不是那么容易，要掌握这项技术可能需要一天以上的时间。 但是随着时间的流逝，您将能够回忆起过去事件的最小细节。
3
从当前时刻开始展开事件。 所以你去睡觉了，在这里做准备，在这里吃晚饭，下班，上班等。 您无需让每个动作都朝相反的方向移动-您只需要查看与过去事件相关的一系列连续图像即可。
4
加快图像变化。 它们的移动速度更快，小事件开始被忽略，只有最重要的事件仍然存在。 几年迅速倒退，您需要的细分市场的时机已经接近。 同样，减慢图像的显示速度，给它们提供细节。 图像之间的替换速度越来越慢，现在您可以在所有详细信息中看到您感兴趣的事件。
5
开始以正确的方向播放事件。 如果无法获得清晰的画面，请再次倒带并重新播放。 复制三张就足够了-如果您忘记了该事件的所有细节，请不要坚持下去，直到下一个会话。 从上床的那一刻起，以相同的方式开始新的会话。
6
如果您想真正回到过去，可以尝试一些魔术师的保证，可以得出真实结果的技术。 当然，这项任务非常艰巨，但是值得继续努力。 首先，您需要在每个细节中记住生活中一些激动人心的情感事件-最好的时刻是您真正快乐的时候。 记住所有细节，活在这一刻。 躺在床上以与过去相同的方式进行锻炼。
7
您需要实现惊人的记忆真实感。 一切应该看起来像您当时的真实情况。 您的梦想将逐渐变成清醒的梦想，实现这一目标已经是巨大的成功。 之后，您将需要在梦中醒来。 不要在床上醒来，也就是在梦境中。 如果一切顺利，场景将变成一个惊人的现实，您的意识将真正移至您所选择的生活瞬间。 如果您设法保留过去的未来记忆，则可以改变自己的人生历程。
注意一下
所描述的练习对您的心理并不危险。 但是，如果您在运动过程中感到怀疑或有任何不良症状，请务必咨询心理治疗师。