在我们的生活中，经常会出现一些非标准的情况。 他们绝对是出乎意料的，像雪一样落在他们的头上，它们常常需要即时的解决方案，同时又复杂又令人困惑。 通常，它们伴随着压力，这种压力使我们不知所措，并且不会干扰他们的应对。 您需要发展许多品质，这些品质可以帮助您摆脱困境。
使用说明书
1个
培养您的个性核心。 通过做得好的事情来断言自己。 不管是什么—您的工作，亲人的安宁，组装模型或只是洗碗，您都应该知道自己做得完美。 当您做真正的事情时，您所处的状态就会养育您对自己能力的信心。
2
情境中的火车抽象。 共有三种不同的位置：您的位置，第二人称的位置和没有情绪的外部观察者的位置。 您必须能够立即从一个位置移至另一位置，以找到最佳解决方案。 这是通过经常练习来实现的。 尽可能实践它。
3
使用逻辑思维。 请记住，没有绝望的情况，只有对我们来说不舒服的出口。 难受-这些都是情绪。 情绪是逻辑思维的敌人。 别管它们了，想一想什么对您有好处，如何使您受益，哪些途径将给您带来更多的收益，哪些途径将给您带来更少的收益。 从可以为您提供思想，不受情绪压力困扰的事物中进行选择。 使用这样的视角，没有好与坏，只有为您带来或多或少的便利-每种情况都有其优点和缺点。
有用的建议
必须尽可能经常地实践上述所有方法，以便在紧急情况下它们可以自动运行。