如何变得更聪明？ 不论年龄，性别和居住地，这个问题都是由不同的人提出的。 我们所有人都希望在一天结束之前保持头脑清醒，并了解我们正在发生的事情。 每个想到未来的人都想知道如何保持头脑活跃，对吗？ 科学家说，为此，您需要不断训练和发展大脑。 就像我们经常去健身俱乐部一样，保持身体健康。
因此，要变得更聪明，您需要：
1.定期运动
是的，定期进行体育锻炼不仅可以磨练我们的身体，而且还可以使我们的大脑保持活力。 这是一个事实！ 进行了数项认真的研究，由于这些研究，很清楚，良好的身体形态对各个年龄段的人的智力都有积极影响。
2.上音乐课或演奏乐器
2011年，一项科学研究证明，音乐教学儿童的智商提高。 较早时进行了类似的研究，没有人能够反驳这一事实。 演奏乐器的有益效果扩展到成年人。 通常，对我们的新事物的研究会鼓励大脑建立新的神经连接。 这是提高精神生产力的关键。 因此，学会弹琵琶/口琴/吉他，变得更加聪明。
3.能够冥想或至少不定期思考任何事情
每天静坐几周后，会记录大脑的变化，从而改善记忆力并增强正念。 如果您不知道从哪里开始，但是想学习打坐的方法，这本书会为您提供帮助。
冥想根本没有缺点，有一些优点！ 这是智力的提高，神经系统的改善，以及生活意义更大的出现。