一个人要解决问题要困难得多，因为一个人不能寻求帮助，哭泣，只是感到某种保护。 但是，正如他们所说，溺水者的救助是溺水者自己的工作，而我们的幸福就掌握在我们手中。 通过采取一些有用的技巧，可以独自在黑暗的小巷中生存。
使用说明书
1个
通常，在困难时期，所有可能出现的问题会同时堆积，既不会中断，也没有解决这些问题的时间。 在这种情况下，将所有困难记在一张纸上，然后按重要性顺序排列。 现在就开始解决最重要，最紧迫的任务，那些位置稍低的任务将等待着。
2
照顾好自己，并尝试放松自己。 睡眠是一种神奇的药物，可以帮助您在辛苦一天后恢复体力。 如果您忽略它，您将无法在白天完全采取行动，因此这些问题将无法解决。 因此，在睡觉前尝试放松，洗个澡，打开安静的音乐，然后将所有压抑的想法从脑海中抛弃。 您在早上决定所有重要的事情，现在是该睡觉的时候了。
3
照顾好您的健康和安全。 适当的营养，每日的常规和休息，适度但定期的运动可以帮助您应对困难。 您将加强身体的后部区域，这意味着您可以解决心理上的问题。
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幽默感有时即使在最困难的情况下也能应付，而如果有很多情况，医生会发出笑声。 您不应该非常认真地对待所有问题，请从外部查看其中的一些问题。 即使您增加一点喜悦，即使有一点悲伤，生活，呼吸，工作都会变得容易一些。
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不要生活在过去，不要记住所有悲伤和眼泪的时刻。 与您在一起的一切都过去了，您现在处在人生的新阶段。 因此，试着活在当下，全神贯注地看着它，然后你的未来将变得光明灿烂，最后你会微笑。 离开过去的黑暗负担，为未来的幸福腾出空间。
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如果您事先计划了一项重要但不愉快的业务，则不应推迟。 不要屈服于恐惧，因为通过克服它，您将能够解决问题，并将它和恐惧都抛在后面。
7
将您的爱和帮助给予他人，然后它将以双倍的价格回报给您。 在您看来，您很孤独，但是您周围有很多人，他们需要支持和照顾。 您可以注意自然和动物，并给它们一点温暖。 最重要的是要坦率而无私地做某事。 这可以治愈许多精神创伤，并有助于应对最绝望的情况。
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而且，最重要的是，请始终记住，黑条不可避免地会结束，然后出现白色，快乐且明亮的条纹。 而且，这仅取决于您多久才能到来。 因此，不要绝望，不要放弃，以希望，信念和爱心来建立自己的未来。