不确定性，胆怯，恐惧，不合理的内可能是心理障碍的结果。 它们是基于由特定的普遍情况引起的个人的急性消极经历。 同时，人们的自尊心被大大低估了，这可能导致疾病。
您将需要
心理咨询，瑜伽课程
使用说明书
1个
咨询心理学家。 这些问题的解决是从业者活动的主要领域。 无论心理障碍的性质和类型如何，您都会收到专门针对您的有力建议。 记住，可以帮助一个人的东西，可以帮助另一个人加剧他的问题。
2
如果您现在没有机会与心理学家交谈，请冷静一下。 分析您的日常工作，看看您的计划中是否有解决某些老问题的行动，当您记住这些问题时，您会感到不快和消极的感觉。
3
如果有这样的问题，请做瑜伽。 学会放松和控制自己。 这有助于避免压力，这意味着看到情况的解决方案。
4
在您的行动计划中包括可以解决困扰您并阻止您继续生活的冲突的计划。 如果您犹豫不决的原因是对情况的语义上的误解，请尝试意识到对手是在表达自己的观点，而不是试图“粉碎您”。 人人有权表达自己的观点，如果需要维持关系，则应予以尊重。
5
不要推迟，直到以后您害怕或担心的事情。 通常，这种行为的原因是过去的经验。 想象一下采取行动的好处。 让玻璃杯充满一半而不是空的。 乐观地看待局势。
6
如果在交流过程中一切都不对您有利，请不要惊慌。 微笑并记住你是赢家的情况。 交流时，请使用所有人都接受的事实，这将有助于您按照所需的方向扩展对话。 如果需要，请给个线索-达成共识，接电话，地址等。
有用的建议
请务必注意，您不再有心理障碍。