通常，您会发现一个团队将一个或多个成员用作替罪羊的情况。 扮演这个角色的人很难受。 有什么办法可以摆脱这个角色？
将替罪羊的角色分配给一个人的主要原因是自卑，野心和对他人的不尊重。 如果您意识到此角色与您相关，该怎么办？ 如何克服团队的影响？
1.分析自卑的原因。
通常，自尊心低下的原因是父母家庭中的不利或不充分的关系。 如果将孩子视为家庭破裂的原因和其中一位父母的失败生活，那么孩子不可避免地会吸收这种态度，并在生活中进一步重现这种态度。 解决这些情况并实现父母家庭中收到的所有消极情况是困难的。 在大多数情况下，需要心理学家的帮助。
2.实现隐藏的野心和超越别人的优越感，并放弃他们。
在这里，您需要诚实地承认这些愿望的存在，而不是予以支持。 您需要观察自己足够长的时间并跟踪这些愿望。 当它们出现并且可以出现很长时间时，您只需要观察它们，并尽量不要在生活中体现它们，因为现在您知道它们的原因是过去经历的破坏性事件。 尝试找到有益于他人的活动。 因此，您可以弥合您与他人之间的鸿沟，这种鸿沟以前曾在别人拒绝的经历和您自己拒绝的愿望中得到表达。
3.培养对他人的尊重感。
一个真诚地尊重他人的人根本不可能扮演替罪羊的角色。 其他人根本没有相互的愿望，不断地“摆放”并羞辱这样的人。 但是，如果一开始就没有这种品质，那么真诚地尊重他人就不是那么简单。 该技能需要培养和发展。
为此，列出一份您可以尊重团队中的每个人或整个团队中的20点的清单。 首先应该定期进行这项练习，这将有助于逐渐关注积极品质并发展尊重他人的能力。
因此，要摆脱“替罪羊”的角色，有必要做认真的内部工作来改变自己。 某些步骤可以独立完成，但在某些地方需要专家的帮助。 但是，在团队中进行交互时，很有可能改变自己并采取更具建设性的立场。