一个人的反应速度由对刺激做出反应所花费的时间来衡量。 例如，在体育运动中，响应能力在选择获胜者中起关键作用。 同样，反应速度在各种武术，军事人员的训练，消防，安全，执法机构的各种服务中也很重要。 很有可能训练和改善反应，为此，您需要遵循简单的提示。
使用说明书
1个
学会放松。 这是镇定的关键。 肌肉的张力和僵硬总是会阻碍运动。
2
使用各种体操技巧来增强您的反应。 您将训练自己的肌肉，并学习如何更好地控制它们。 例如，其中一项体操涉及第二种训练方法。 有必要尽快并多次重复训练后的信号运动，例如从开始或下蹲开始。 身体会记住，反应会改善。
3
玩电脑游戏。 一项探索或“步入式”游戏可让您的英雄（因此您）经历某些阶段，克服困难，专心并解决各种任务。 这些游戏可以改善手眼协调性，还可以很好地产生反射。
4
尝试学习如何编织，绣花，编织或用所有手指快速进行打字。 它可以激活您的神经系统，帮助改善您的整体神经健康，并且绝对可以改善您的反应！
5
一直保持良好状态以保持自己的技能直到年老。 避免快餐和方便食品，多吃水果和蔬菜。 运动，良好的睡眠和适当的营养-这是快速反应的关键。
有用的建议
训练您的反应速度将需要一些时间，但是您很快就会发现有所改善。 甚至您将有能力参加体育比赛和取得其他胜利。