秋天绝对是美丽的，但疯狂无聊。 不断的雨，冷，风-这就是秋天给我们的。 以及如何不陷入绝望并保持最佳状态呢？
使用说明书
1个
首先，有必要说明一个事实，即我们是否想要恶劣的天气，但这会严重影响我们的情绪，表现和活力。 在这里，有必要清楚地了解，为了使我们的情绪不那么依赖于天气，我们需要以不同的方式对待这种天气。
2
首先，您需要找到自己乐于做的活动的类型。 在一张纸上写下特定的要点，包括主动行动（在会议室散步，购物）和被动行动-观看有趣的电视节目，电影，听音乐。 尝试在一周中的每一天分发这些愉快的活动，并尽可能多地捕捉每一天。 还需要确定最简单但带来积极情绪的动作-阅读笑话，与心爱的女友通电话。
3
其次，有绝对简单的方法可以在几分钟内显着改善您的情绪-这是一本有趣的书。 同样，不要忽略积极思考的技巧。 另外，驾驶可以带来乐趣。 只需大声打开音乐并享受旅程，在车内时，您就不会怕雨！ 秋天是最后做重要事情的好时机，因为您不必担心会去哪里散步，您可以坐在家里或办公室里，就可以在职业上或商业上实现自己的梦想！ 然后秋天可能是一年中最成功的时间！ 有时还疯狂地浪漫！
有用的建议
如果您仍然感到无聊和寒冷，请在您最喜欢的咖啡馆喝一杯热红茶）