一个意识到自己的人，不可避免地会问自己，别人如何看待他并评价他，他在社会社区中所处的位置。 从这些问题的答案中，自尊就诞生了。
自尊是一种个人特征，反映了一个人对其自身素质的评价。 美国心理学家詹姆斯·詹姆斯（W. James）将其表示为分数：分子是一个人的主张，而分母是他的真实可能性。 如果分母等于分子，则这是足够的自尊；如果分子大于分母，则分子被高估了，而分子被低估了。
自尊心高的人是一个令人不快的话题，是“激进的失败者”，指责任何人都是他的失败，而不是他本人。 自卑的人给别人带来的麻烦更少，但更多的需要心理帮助。
通过提高自尊心并不能解决所有的心理问题。 一个有足够能力的人，尤其是自尊心被高估的人，其福利的增加将不会带来。
自尊心低落的迹象正在将注意力集中在自己的失败上，贬低成功，对“避免失败”的举止犹豫不决。 一个这样的人的一个突出例子是一个男生，他不敢在黑板上回答（“最好什么都不做”）。 仅在这种情况下，才建议谈论增加需求。
首先要做的是记住自己的成功和成就，甚至可以从学龄开始就以书面形式列出所有这些内容。 例如，一个女人可能会因为不复杂的个人生活而遭受自卑感，这意味着应该记住她是从学校毕业时获得金牌的，而拥有红色文凭的大学则是第一次尝试进入研究生课程，为自己的论文辩护，成为一名助理教授， N教授本人对最后的科学论文等表示赞赏。
理想的选择是一劳永逸地禁止自己说“我是失败者”，“我不会成功”以及其他类似的短语，这些短语会激发自卑感，但这是不可行的。 这样的想法会浮现在脑海，但是对于他们而言，必须准备好反驳：“我不完美-没有人是完美的”，“我无法应付任何事情-我很好地应对了这一点。”
了解如何正确接受表扬很重要。 自尊心低落的人会对他们做出反应，就好像他们对自己的成就感到尴尬（“你是什么，我很幸运”）。 称赞必须得到回答，如果不是骄傲的话，那么必须以自尊来回答：“谢谢，我努力过”，“我很高兴您对我的工作感到满意。”
很难摆脱对失败的恐惧-这种自卑的人不可避免的伴侣，在开始任何一项业务之前必须每次都克服它。 恐惧退回到逻辑上：有必要分析什么样的故障，如果计划中出现问题，可以设想哪些后备选项。
初步分析不应太过分：您需要尽快开始工作，否则犹豫不决。
学会做生意，克服恐惧，一个人会取得成功，真正的成功也有助于提高自尊心。