当一个人即使在休息时也无法放松时，很可能会以“柠檬被榨”的状态返回工作 ，而根本没有休息。 并且想到直到下一个假期又要整整一年或六个月，并且完全动摇。
使用说明书
1个
一个身体强健的人一生都在工作。 毫不奇怪，即使在周末或假期，人们也会不由自主地回忆起自己的职责，反思最后期限，并继续接听商务电话。 在休假或新年假期时，请尝试完成所有重要的事情，或者至少收紧“尾巴”，休息后您不必回到这些尾巴上。
2
在沙质海岸上定居下来，听一阵沙沙作响的声音，在古老的欧洲城堡和博物馆的拱门下散步，或者在周日躺在沙发上，关闭所有手机。 尽量不要召开重要的商务会议，甚至不要因为“紧急事件”而打扰您的假期。 如果您不给自己休息的时间，身体将很快停止身体恢复，健康就会开始恶化。
3
如何度过一个假期或一天的假期，使工作的想法浮现在脑海？ 智者说，如果心被旧事物占据，新事物就不会来。 因此，请尽量远离日常活动，以占据思想和双手。 它可以是主动的也可以是被动的：沿着艰难的路线远足，注册爱尔兰舞蹈学校，参观天文馆，写剧本，煮鸡烟等等。 精通业务的新印象将帮助您忘记日常的烦恼。
4
不要将宝贵的周末时间花在电视上。 当您关注他单调的广播时，周一的计划时不时地在您的脑海中滚动。 但是周末是为了放松而设计的，因此首先要尽可能多地上床睡觉，然后将自己的一天用于娱乐：去游览，在咖啡馆里度过一个小爵士乐队的表演，参观动物园或与非专业人士共度时光。