如果您遭到攻击怎么办？ 任何人都会回答：奔跑或争吵。 但是，有些类型的暴力无法挽救二头肌或战斗技巧。 几乎每个人每天都会遭受心理攻击和操纵。 如何学会保护自己？
使用说明书
1个
走开 如果冲突是在室内开始的，那么请远离侵略者，以便在您之间形成障碍物，例如桌子，路缘石，任何家具或室内装饰。 采取闭合姿势：双臂和双腿交叉，从下面看，您可以将手靠近脸部。 因此，您在潜意识里保护心脏，喉咙免受负面影响。
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围栏。 用你的想象力。 想象一下，在您和引发冲突的人之间，有一堵玻璃墙。 尽量不要注意另一侧人的消极情绪，用这个障碍的可视化来占据大脑，以实现完整的现实。 愤怒和仇恨仍然笼罩在墙后，无法触及您。 很多时候，在没有收到道德回报和报复性消极情绪的情况下，侵略者冷静下来，变得更加客气。
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看，不听。 通常，心理虐待是针对听觉感知的。 因此，在困难的情况下，请尝试着眼于视觉图像。 查看对手的脸，尝试以最小的细节看。 注意面部表情，手势。 默默地看着，与论点脱节，但是却非常沉思。 然后切换到装饰，看内部。 看到您不会生气，您的对手肯定会减轻压力。 之后，开始控制对话就容易多了。
4
想像 如果您不得不以某种方式听不愉快的独白，它将使您免于过度消极
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笑声。 在想象中，将一桶水倒在罪犯身上，让他处于荒谬的境地，想象在内衣或女士礼服中。 您可以将您的对手变成矮人，侏儒或臭虫，从下而上看着您。 这种方法有助于缓解紧张感，并带有幽默感，是道德上的“鞭打”。