有些人梦想摆脱害羞，停止将人们当作酷刑对待。 如果克服害羞，生活会变得更好，许多问题将消失。
使用说明书
1个
不再沉迷于几乎所有内容-从如何最好地回答问题，到在此对话中合适的表达方式结束。 进行不间断的交流，而不让对话者插入单词，这不是一个好主意。 但是，花一分半钟思考答案，从一只脚害羞地移到另一只脚，也不是最好的选择。 放松，不要考虑您或您的讲话给人留下的印象，而是要考虑谈话的主题。
2
交流更多，因为任何知识都是在实践中获得的。 如果对话对您来说是一个严峻的考验，请从小处入手。 例如，向同事打招呼时，不仅要回答单音节，还要询问天气，昨天比赛的结果或其他小问题。 保持对话将逐渐变得容易。 您不仅将学习详细回答问题的方法，还可以提问。
3
积极使用手势和面部表情。 这将帮助对话者了解您的心情或您对所说的话如何反应。 经常在通话时以名字呼叫参与者，但要注意的是眼睛，而不是地板或墙壁，因为后者会使正在说话的人感到不适。 多微笑（真诚，不要折磨），即使在认真的交谈中也不要害怕开玩笑。 这将有助于缓解这种情况。
4
阅读和学习伟大人物的名言，或者只是有趣的故事和笑话。 在他们的帮助下，您可以轻松轻松地消除谈话中出现的停顿并使对话者微笑。 如果您发脾气（例如去老板办公室），请准备一些短语，当其他想法浮出水面时可以发音。
注意一下
学会进入冷漠的状态-当您不在乎他人的意见时-当您忘记了需要“正确地”交流时-使用潜意识进行交流-不考虑要说些什么-以便交流能够独立发生。 这些是沟通过程中犯下的基本规则和错误。 但是最重要的是练习。 要学习如何交流-多交流，就会吸引您。
有用的建议
为了更好地沟通，首先，您只需要进行沟通即可。 任何坐在家里翻阅互联网以期希望学习如何交流的人都没有这样做。 去找人，学习交流。 请注意：不仅要交流，还要学会交流。 如果直到现在您只是在突然之间交流而做两件事-对话者的说话优美而生气，而他错了却生病了，那么继续这样的交流，使他变得更强大是很愚蠢的。