las，没有压力，许多人的生活是不可能的。 它的隐患是不会突然出现神经紧张。 就像雪球一样，压力在体内蓄积，达到极限后会导致神经衰弱。
压力可能在于在任何地方等待一个人：在家，在工作中，在公共交通工具中，在休息场所。 人的耐心不是无限的，他迟早会“爆炸”，将所有隐藏的情感都扑灭。 在晚期情况下，神经衰弱可能会导致自杀或心脏病。
如何学会减少紧张
通俗的建议：为避免神经衰弱，您需要减少紧张。 如何学习呢？
不要考虑过去发生的事情，也不要担心未来。 在无法放任自流的情况下，请考虑最坏的情况。 真的值得担心吗？ 如果答案是肯定的，请做好心理准备，并尝试不再欺骗自己。
不要担心别人对你的看法，也不要把所有关于你的谣言和八卦都放在心上。 人们通常会出于嫉妒或无聊而开除他们。 另外，尽量减少与经常抱怨生活，对某事不满意的人的接触。 随着时间的流逝，他们的消极态度会传递给您。
即使在繁忙的时期，也要给自己放松的机会。 如果您无法完成任务，则将其推迟。 呼吸新鲜空气，喝茶，张开嘴。 这样的休息会安抚您的神经并赋予新的力量。
即使每天捐赠的巧克力棒或路人的微笑都如此琐碎，也要尝试每天看到积极的事物。 遵循“一切都变得更好”的原则生活。 认为命运为您的所有忧虑和紧张做好了充分的准备。