在任何关系中，都会发生分歧。 这适用于生活的所有领域：个人，专业，创意等。 许多人非常认真地对待争端，他们痛苦地担心。 但是，心理学家坚持积极对待他们，学会调节他们，得出正确的结论并改变关系。 如何有效解决冲突？
- 冷静，只有冷静！ 当出现有争议的情况时，表现出最大的耐心和自制力非常重要。 让您的对手放任不管，提出所有要求。 同时，请勿打扰或发表评论。 这将减少您和您的对手的内在压力。 之后，您可以进行建设性对话。
- 尊重 证实主张时，请确保对话者不要再次转为情绪调调。 尽量不要侮辱和苛刻。 冲突会随着时间的流逝而平息，但是轻率的话语所带来的沉淀会破坏这种关系。 即使在争执中，对手也应尊重对方，即使他错了。 如果您对自己认罪，请与您谈话的人的年龄，社会地位或性别无关，向他们道歉。
- 保持距离。 心理学家和经验丰富的辩论者长期以来一直指出，对手之间的距离越近，彼此之间的激情就越强烈。 因此，在吵架时要吵架，尽量保持距离。 离开对话者或远离对话者，并尝试超越局面，控制自己的情绪。
- 忽略 碰巧，争端的煽动者特别挑起了冲突并激怒了您。 这不应该被允许。 哭声和指责无济于事；一个人只能最终破坏关系。 如果您发现自己处于类似情况，那就摆脱冲突吧。 离开可以通过不愿以情感语调继续交谈来解释。 在这样的超时期间，冷静下来，分析情况，选择正确的单词。
有用的提示
心理学家建议您在冲突期间不允许以下行为：
- 不要表现出自己的优势，
- 不要放弃自己的责任，也不要为所有事情责怪对手，
- 不要批评对话者，排除口头打击“痛点”，
- 不要夸大您在恋爱关系中的积极作用。
但是解决冲突的最成功方法是及时解决冲突。 在这里，您需要智能的灵活性。 在即将来临的风暴的第一信号时，您可以尝试消除尖锐的角落，第一个在没有情感和主张的情况下开始公开对话。
但是，在某些情况下，冲突仅是必要的。 例如，化解压迫性局势（可以说是“制造脓肿”）或中断关系。 控制自己的情绪并保持理性是非常重要的。