关于抑郁的五个流行神话

抑郁被无数愚蠢的神话所包围。许多人完全误解了真正的抑郁症。将这种情况视为牵强的东西，尝试自我用药和自我纠正会导致非常负面的结果。

失落的人哭泣

眼泪是一个人对任何事件的自然反应，而并非总是有创伤的，因为有喜悦的眼泪。借助眼泪，可以释放出例如攻击性和悲伤感。科学家已经证明，当一个人哭泣时，身体上的疼痛会减轻。

情绪低落通常表现为持续的流泪，表现为情绪低落。许多人将抑郁症发作想象成患者curl缩，昼夜抽泣的那一刻。当然，这种情况也会发生，抑郁症患者确实会增加敏感性，同时降低情绪和体育锻炼。但是，并非每一种抑郁症都等于眼泪。

有许多形式的抑郁症。例如，存在所谓的“干燥”抑郁症，当一个人经历非常困难的感觉并且感觉到流泪时，无法以任何方式哭泣。这使一般情况恶化。但是，患有抑郁症一段时间的人通常会害怕表现出自己的真实感受，情感和心态。这种恐惧可能是由思想和信仰，周围世界对这种精神疾病的想法以及许多其他因素引起的。在大多数情况下，抑郁症掩盖在冷漠甚至微笑的掩饰下。通常，即使是生病的人的周围环境也根本没有意识到他需要帮助。

他们说抑郁总是导致自杀

在抑郁症发作期间，最阴郁，最困难的想法征服了患者的头部。他们变得迷恋，甚至被梦中的图像困扰。一个人不能耸耸肩，如果这样做，思想就会通过感觉找到出路。它们不仅可以在情感层面上体现出来，而且可以在身体上体现出来。这就是为什么身体健康状况经常遭受抑郁症，身体中存在任何器质性疾病的原因之一。但是，关于自杀的抑郁想法是极少数患者的特征。

据统计，只有一小部分抑郁症患者曾尝试过自己做某事。此外，这些尝试中的绝大部分都不是认真的，它们等同于自杀自杀（示范性）。通常，人们试图与正在经历一个非常困难的抑郁期并开始治疗的人丧生。因此，在抑郁症的治疗的最初阶段，患者常常在医生的监督下，因为正是在第一个月的这个时候，人们在某种程度上从身体上伤害自己的风险增加了。但是，完全假设每一个抑郁症患者都处于支配地位，并且总的来说有自杀的念头是完全不正确的。并非每个自杀者都患有抑郁症。

“上班，奔跑，跳舞，一切都会过去”

在现代世界中，抑郁症患者似乎有很多空闲时间。 “这完全是无聊的。” 这又是一个错觉。在被消极状态掩盖，过着积极的生活方式，享有声望的工作之前，有很多这样的诊断的人，他们的时间原本以分钟计。劝告患者进行抑郁症治疗，是要使患者产生更多的消极情绪和想法，激起羞耻感，并形成自卑感。抑郁症会使您精神崩溃，您必须付出很大的努力，胳膊和腿看起来非常沉重，您不想说话，并且您的思想，观念和形象可能会完全混乱。在这种状态下，即使对于一个人来说简单的工作也可能很困难。

跑步，跳舞，瑜伽和其他体育活动不能治愈抑郁症。他们可以从悲伤和悲伤中解救出来，但不能摆脱疾病。患有抑郁症的患者被要求进行最少的体育锻炼，在新鲜空气中行走，进行愉快的活动，但这并不是万灵药和治疗的基础。相反，在抑郁发作期间过度的身体（或精神）压力会加重病情。