适度的自我批评是一种激发人自我完善的良好感觉。 但是，如果它获得了病理形式，则有必要对自己进行研究以摆脱自我鞭打。
在别人面前感到内often通常会主宰一个人，这迫使他为自己的行为找借口。 当这种情况发生得太频繁时，就会开始惹恼其他人。 要摆脱这种习惯，您需要遵守某些规则。
相信你的权利
证明你的情况。 别人的意见也是错误的。 它仅代表他们对您或任何问题的主观意见。 捍卫自己观点的能力是一项非常有用的技能。
避免过度负责
有些人的责任感增强。 他们努力控制所有生命。 这个位置经常导致崩溃和沮丧。 仅对您的行为负责，生活是不可预测的。
不要起诉自己
不要在别人面前责骂自己。 人们将为您成功地做到这一点，而且没有您。 只以积极的方式谈论自己。 人们具有如此有趣的功能-他们相信这个词。
一个不断为所有事情道歉并找借口的人会逐渐引起不适。 各种问题的原因逐渐开始困扰他，他变成了替罪羊。 为了不成为这种角色，有必要纠正自己的性格特征。