难怪会有一个称为“没有互联网的日子”的日期。 1月26日，万维网的用户关闭计算机，进入“现实生活”。 为了摆脱网络成瘾，您可以使用简单的规则。
- 一种根本的方法是关闭Internet。 如果意志力不足以限制对Internet的访问，则可以使用一些特殊程序，例如iNet Protector，Time Boss等。 可以通过以下方式配置它们：一段时间后，将阻止对Internet的访问。 同样，您可以限制访问某些占用大量时间的网站。
- 另一种有效的方法是制定一个日常例行程序，并有必要遵循它。 这将帮助您实现目标。 合理的时间分配将不允许漫不经心地“浏览” Internet。
- 重要的是，坐在显示器上的每一天都不要开始和结束。 唤醒后，请暂时不用计算机。 同样重要的是，入睡前的最后一件事就是不要关闭PC电源按钮。 当您的计算机始终打开时，这会引起注意。 因此，想到的第一件事就是听音乐，看电影或类似的事情，而不是对您做真正重要的事情。
- 为了减少在Internet上花费的时间，您需要动力。 创建一个空闲时间要做的事情清单。 这可能是参观剧院，博物馆，旅行，结识朋友，散步。
- 难怪社交网络被称为“网络”。 想一想。 如果不经常查看新闻提要，您会惊讶地发现它花了这么长时间。
- 每天限制检查一次您的电子邮件收件箱。 您的朋友和同事会了解您。 因此，您可以为工作流程带来订单。
- 如果您喜欢在线游戏，社交网络或约会网站中的某个人，请尝试将您的交流转化为现实生活。 靠近一个活着的人比使用发光的显示器要好得多。
- 记住当您开始在Internet上花费大量时间时放弃的爱好。 过着真实的生活！ 我们独自一人拥有它，并且在我们不存在的现实中日复一日地飞翔。