一月份的假期是大多数人最喜欢的假期。 在最好的情况下，我们会整年不眠，探望亲戚和朋友。 最坏的情况是，我们吃很多高脂肪和高热量的食物，看电视，晚上学习互联网。 随着假期的结束，也没有时间环顾四周。 但是您真的想从新年的第一天开始有趣，多事的生活。
制定计划
任何计划的编制都应从以下问题开始：“您想在生活中做出哪些改变？”。 写下所有细节。 也许您早就梦想着自我发展。 或者也许旅行更多。 考虑一下如何实现这一目标。 连接到您的家庭计划。 这样一来，就有动力和灵感，充满假期10天的生动印象。 与全家人一起参加新年和圣诞节的活动，表演和电影节目。 最主要的是要记住要预先购买门票。
养成良好的习惯
我们都熟悉“新年是新生活”这一短语。 从一开始，我们就开始摆脱所有不良习惯。 但是很快我们就放弃了一切。 这不是由于懒惰或动机。 我们生活中的任何改变，无论以一种方式还是另一种方式，都会导致压力。 心理学家建议逐渐引入良好的习惯和技能。 即在21至40天内，注意不超过三个不良习惯。 同时，当您养成新习惯时，将注意力集中在愉悦感上-这样您就更容易巩固它。
我们安排户外活动
积极的娱乐活动将有助于改变氛围，分散家务劳动并获得许多积极的情绪。 邀请有孩子的朋友到森林里去滑雪，滑雪。 一起去溜冰场。 或者，在院子里安排一场雪仗。 联合活动将使您与孩子们更加亲密，给您带来愉快的回忆。