任何演员都知道，没有表情的表情，他就不可能破坏观众的掌声。 但是，在特殊的课程中，专业演员被教导要控制其面部和身体的肌肉，但是那些甚至不梦想演艺事业但真正想学习正确表情的人又该怎么办呢？ 很简单：做自学。
使用说明书
1个
评估自己的面部表情。 为此，请拿一个小口袋镜，并始终将其放在手边。 您必须时不时地想像一下现在拥有什么样的面部表情，然后通过镜子中的反射来检查自己的猜测。 结果可能会让人不知所措，您可能无法立即接受您的表情有时会变得什么样。
2
尝试放松。 非常短暂地闭上眼睛，尽可能放松脸部肌肉，尤其要注意嘴唇和下巴。 睁开眼睛，再次照镜子，看看发生了什么，确定自己的感受以及确切的感受。
3
每天训练面部的各个肌肉群；最好重复进行解剖以更好地控制该过程。
4
首先要开发嘴唇和眉毛的活动能力-这些是脸部最富表现力的部分，然后在the骨和额头上起作用。 一定要通过热身来开始自己选择的每种运动：用手宠坏自己的脸，左右移动肌肉。
5
并尝试诚实地回答以下问题：您如何看待，您是否放松了脸部？ 您是否感觉到面部肌肉及其“重量”？ 如果对所有这些问题的回答都是肯定的，那么管理面部表情的能力几乎就在您的口袋里。 实践案例！
注意一下
每个人都习惯于害怕活跃的面部表情，人们相信面部的活动肌肉是早期皱纹的元凶，但为什么没有人认为享受反映在脸上的情感更为重要。
顾名思义，面部表情是人脸的特殊变化，即某些肌肉的收缩。 同时，眼睛和整个身体的动作都非常重要：头部点头，身体旋转，肩膀位置
。
在训练的一开始，请确保面部表情与您的口头陈述保持一致，否则会被察觉。