眼泪是我们强烈情感的飞溅。 许多人不喜欢被人哭泣，因为他们不想显得虚弱。 因此，也许任何人在对手或罪犯面前哭泣都是不愉快的。 在这种情况下，请使用建议的方法来学习如何抑制眼泪。
使用说明书
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避免这种情况，一旦您感觉到情绪已将您吸引住，眼泪已准备好从您的眼中流出来，请想象一下，您并没有发生整个不愉快的情况。 闭上你的眼睛。 您坐在电影院里看电影。 专注于图片。 屏幕上发生的情况与您刚发生的情况相同，但现在您不是这种情况的参与者，您是一个旁观者，正在观看一切。 彩色图片逐渐消失并变成黑白，然后开始减小尺寸。 现在她挤到一半的屏幕，现在挤到四分之一，最后完全变成一个小点，这种方法是基于这样的知识，即我们因情势而哭泣。 但是，一旦您停止考虑局势并采取外部观察者的立场，眼泪就会自行消退。 该方法已经过多次测试，并且几乎没有错误。
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对冒犯您的人表示同情，当他们冒犯我们时，我们会自怜地哭泣。 这种方法的本质是关闭这种情绪。 想想一个人为什么冒犯了您。 也许他的生意比您的生意差很多，他只是羡慕您。 也许老板只是责骂他，他经历了恐惧和屈辱，他无法抗拒和撕毁你。 即使您没有冒犯您的真正借口，也请尝试提出。 现在最主要的是保持眼泪，稍后您将考虑其他所有问题。
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如果流泪的原因不是因为受伤，而是因为神经震荡，请尝试冷静下来。最有效的方法是慢慢数到10，同时呼吸应该缓慢，深呼吸和缓慢呼吸。 当您可以稍微缓解神经紧张时，请喝一些安全的镇静剂：益母草或缬草tin。
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在任何情况下都不应执行的操作如果某个人公开嘲笑或冒犯了您的话，即使是私下里，您也找不到答案，您可以保证在接下来的几个小时内，您会发明出有价值的答案复制罪犯
。
哭。 事实是，当您回到一遍又一遍的情况时，您会在情感上注视着这种情况，并对罪犯和自怜感到天生的愤怒。 应付自己并不容易，但是最好推迟至少第二天发生的事情，直到第二天最强烈的情绪消逝。 提出有价值的答案永远不会太晚！
注意一下
眼泪首先是生理反应，是对压力的保护性反应。 心理学很少，因此几乎不可能学习如何控制流泪。 但是您可以尝试在哭泣时尽量减少压力，然后有机会止住眼泪。
有用的建议
泪水的来源不同，从本质上讲，如果您不喜欢别人，就可以学会克制自己，如果周围不存在任何烦恼，然后独自哭泣。