有时，既定的生活方式成为真正的陷阱。 生活中古老而根深蒂固的习惯使您很难从新的角度看待它。 当一种生活方式令人上瘾，但您了解这种状况不会带来好处时，您不必害怕改变一切。
使用说明书
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在开始根本性改变之前，请仔细考虑您当前所处的位置。 将来通常的生活方式有哪些特征会导致您最不愉快的后果？ 最好把一张纸写下来。 首先写下您不满意的所有内容。 然后，大致写出您当前生活方式的所有特征。 碰巧，日常生活中某些完全满足您需求的部分与令人不愉快的时刻紧密相连，有时，如果您将来看这些看起来很普通的运动，可能会导致非常不愉快的后果。
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现在，在每个问题旁边，编写其解决方案。 但是，并不是所有事情在这里都显而易见。 例如，如果您认为自己家里经常乱糟糟，并且需要采取一些措施，那么想到的第一个决定就是更频繁地打扫卫生。 但是，为什么不更早地这样做呢？ 有时，一个问题背后隐藏着另一个问题。 经常清洁地板可能会伤到背部。 然后，您需要购买舒适的拖把，无需弯腰。 甚至雇用来访的管家：她的服务并不昂贵。
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如果仍然无法解决任何问题，尝试将它们分解为组件很有用。 在这里，可能会发现，如果将大麻烦分解成许多小问题，则很容易控制。 否则，您会发现问题的根源，这可能不容易解决，但仍然可能。 您至少会知道该朝哪个方向行动。 解决某些问题的方法可能不会立即浮现在脑海：在生活中，事情并不总是那么简单。
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花费您的时间在一天内改变您的整个生活方式。 最好每周介绍一次新习惯。 请记住，养成一个习惯，一个人需要很多时间，通常需要21到40天的时间。 正确的生活方式应该包括使您的生活幸福舒适的习惯以及日常生活中不起眼的习惯。
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扔掉衣柜里的所有旧物品也很有用。 这个简单但极其有效的过程将给您带来力量，并使您重新审视自己，从而重新审视自己的整个生活方式。
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为您的日常工作腾出时间。 通常，这是您生活方式的基础。 如果您习惯于做某件事太慢或拖延了很长时间，这会为许多积极的变化打下不好的基础。 你应该团结起来。 时间管理可以帮助您。
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如果您已经进行了更改，那么非常注意健康和身材非常有用。 参加体育运动或其他体育活动。 锻炼身体，慢跑或至少每天散步一次，可以恢复您的语气并刷新您的想法。