我们的自尊影响生活中发生的一切。 自信对成功至关重要，因为没有自信，您甚至可能没有勇气尝试。 通常，当人们认为自己比实际情况差时，就会发生自卑感。 自尊心低下的原因可能是由父母在儿童时期的错误态度引起的。 或者由于任何严重的压力，例如与亲人的关系破裂而导致的。 但是，自尊是我们对自己的看法，因此可以提高自尊。
您将需要
- 1.改变的欲望。
- 2.耐心。
使用说明书
1个
首先，要提高自尊心，请停止将自己与他人进行比较。 在这个世界上，总会有那些没有你所拥有的东西的人，以及那些没有你拥有的东西的人。 与他人进行比较是没有意义的，在其他情况下他们生活中发生的一切，您只能将自己与过去进行比较。
2
由于自尊心通常不足以反映现实，因此您需要对自己做出更客观的评价。 在最亲密的朋友的帮助下，确定自己的优点和缺点。
3
提高自尊心的下一步将是结束不断的自我批评。 你必须停止责骂自己。 无论您是在谈论什么，事业或人际关系，都不要自欺欺人。 自尊心的提高与此直接相关。
4
如果您称赞您，请说“谢谢”。 除了在交流中合乎道德之外，接受称赞也会影响您的自尊。 在对“没什么特别的”之类的赞美作出回应时，您会拒绝称赞，并在潜意识里认为自己不值得。 因此，不要轻视自己的美德，接受称赞。
5
报名参加任何体育活动-游泳池，健身房，跳舞。 改善身体健康也将有助于精神健康。 此外，训练有素的身体肯定会提高您的自尊心。
6
不要为任何错误而责骂自己。 被人误会是一个男人；这对所有人来说，甚至是我们中最成功的人，都是常见的。 对于美好的小事，为自己取得的小成就而更好地奖励自己。
7
尝试做自己真正喜欢的事情。 如果您每天都在讨厌的工作中度过，那么很难去热爱生活。 照顾好自己的兴趣爱好，让自己感兴趣并让自己更快乐的事物。
8
先听你自己。 您将始终会见准备好指示如何正常生活的人们。 但是只有您可以弄清楚自己想要的生活，所以不要背叛自己和梦想。
注意一下
不要期望快速而轻松的成功。 但是请记住，这一生中的所有事情都充满困难。