有时候，梦是如此吸引人，以至于我想一次又一次地在梦中翻阅它们，像一部有趣的电影一样，将它们讲给我的朋友们。 不幸的是，并非总是能够重现精彩的情节。 但是，有些有趣的技术可以帮助您不要忘记魔法梦的事件。 许多人认为，一个人可以训练自己记住梦想的能力。
使用说明书
1个
如果您的梦想总是丰富多彩而有趣，并且想记住所有梦想，那么就在睡前，您可以为自己设定理想的记忆。 晚上已经躺在床上，在精神上为自己重复一遍，您将能够记住整个梦想，并在早晨将其详细告知某人。
2
听到警报环后，请尝试将其关闭而不睁开眼睛。 坐在枕头上，想一想你晚上的梦想。 最有可能的是，您将开始回忆单个图片，模糊图像和小场景。 您甚至可以重返同一个梦想，并看到情节的延续。
3
起床后，尽量不要看窗外，以免对即将到来的一天的计划产生念头，而没有时间来代替对睡眠内容的记忆。
4
在开始标准的早上例行程序之前，请抓住笔和纸。 开始写下您梦from以求的一切。 让它至少是一些单独的对象或小的细节。 不要考虑文字的文学性质，没人会评价你。 如果您只记得梦中经历的情绪，请描述一下它们。 记忆犹新，您自己不会注意到如何写下整个情节。
5
如果您决定保留一本完整的梦想日记，并每天尝试补充它，那是很好的，即使这只是短语的毫无意义的片段。 这种流行的技术使您可以训练记住梦想的能力。
6
很多时候，我们梦到睡觉前的想法。 试着记住你晚上的想法。 也许以一种联想的方式，梦中的情节会真正出现在您的脑海中。
7
如果仍然无法完全复制记忆中的任何内容，请不要绝望。 尝试为自己安排一天的活动。 只要在精神上自信地重复一遍，您肯定就能记住一个夜晚的梦。 令人惊讶的是，这样的建议对许多人有帮助。 例如，如果您梦到一辆公共汽车，那么，在看过任何公共交通工具后，您都会联想到睡眠事件。