如何平息发脾气

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如何平息发脾气
如何平息发脾气
Anonim

歇斯底里症是一种神经质的精神疾病。 它的症状和表现是多种多样的,常常是流泪和笑声,大声的惊叫声,大惊小怪,苛刻的手势,对某些事物的恐惧等。

歇斯底里表现出强烈的情绪激动,这时一个人实际上失去了控制自己的能力。 大多数情况下,妇女和儿童都受到这种疾病的影响,在男性中,这种疾病较少见。

如何预防发脾气

疯狂的节奏,无尽的压力和信息超载的现代生活激起了人们的各种神经疾病,可能导致歇斯底里的发作。

为了防止神经疲劳,请在生活中尝试更多积极的情绪。 多走户外,定期运动。 确保饮食中的食物健康均衡。 及时解决家庭和家庭问题,在忙碌的一天中留出时间休息和放松。

儿童发脾气

每个父母都应该知道与孩子保持情感接触很重要-与孩子分享他的问题,恐惧和快乐。 总之,不要放弃对孩子的教育,指的是永恒的工作。 正是这种关系模型可以保护儿童的心理免受各种神经疾病的困扰。

为了使一个哭泣的孩子平静下来,通常足以将他压在他身上,说一些有爱心的话,亲吻他的脸颊。 孩子微笑着,忘记了他的不满,也不会留下孩子歇斯底里的痕迹。 任何年龄的孩子都不应感到孤独和被抛弃。 不要对一个歇斯底里的孩子大喊大叫,甚至更殴打他-这只会加剧问题。

重要的是,孩子不要让歇斯底里成为他的行为榜样,在他的帮助下,他会让其他人履行他无尽的幻想。 为防止这种情况发生,请多与您的孩子交谈,向他们解释公认的行为准则。

发脾气的急救

及时停止歇斯底里的发作很重要。 在任何情况下都不要对情绪过度激动的人尖叫或提高声音。 尝试用意想不到的动作分散他的注意力,例如,拍手。 重要的是停止暴露于歇斯底里的情况。 在遭受严重神经衰弱的人附近创造最放松的环境。

给歇斯底里的人一杯冷水,用冷水洗脸。 当一个人或多或少地平静下来后,请他洗个热水澡,然后喝些带有薄荷,蜂蜜和柠檬的热茶。

发脾气后

通常,发脾气会削弱并消耗人的神经系统,并且在完成后,他会迅速入睡。 让他上床睡觉,在房间里散发出微光,让新鲜空气流入房间,避免大声交谈和喧闹。