许多人，甚至是那些担任高级职务的人，都必须向员工和下属发表演讲和演讲，当他们与陌生人接触时会经历莫名其妙的恐惧和怯。 在这种情况下可以做什么？
使用说明书
1个
首先，有必要从情况中抽象出来或承认后者是司空见惯的。 问自己几个问题：
本质上发生了什么？
为什么我害怕跟一个人说话？
如果我这样做会怎样？
如果我放弃意愿会怎样？
定义您的目标：
你为什么要见这个人？
这个人为什么会认识你？
但是，请记住，在第一阶段-克服害羞和对熟人的恐惧-您的目标是训练沟通技巧。 将这种情况视为个人成长的过程。
2
首先要做的是“平息”局势。 确实，您将要做数十万人每天要做的事情。 人们彼此了解，交流并分享。 请记住，您是一个独特而独特的人；与其他人相遇和发展关系的机会不亚于任何人。 请记住，即使是那些从容貌到智力发展在许多标准上都不如您的人，也要彼此了解并成功建立关系。 对自己重复一遍：“如果某人可以使用某些东西，那对我来说也不难！”
3
更改值的向量。 让我们分解持久的模板行为和感知。 实际上，在大街上认识任何人都是一项研究。 假设您是一位研究人员，研究人们对您的行为的反应。 您不会认识一个人，而是观察他的反应，情绪并为自己得出结论。 这一点都不可怕。 我们生活在二十一世纪，没有人会用石斧打你，也不会牺牲异教神灵。 发现您所接触的人的情感世界。 相信我，这与聆听别人如何做的故事一样令人兴奋。
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定义要建立联系的对象或情况。 例如，如果您喜欢的人与狗同行，然后走近他并开始与动物说话，这使他很称赞：“您是多么可爱的小狗，您有多聪明和穿着整齐！” 然后，您可以问主人或主人关于在哪里可以买到这种狗的问题，该犬种目前值多少钱？..很难想象，狗的主人不会对与您交流感兴趣。 然后，您可以要求此人向您发送指向该品种专用站点的链接，并给他一张纸，并附上您的电子邮件地址。 确保通过链接我们将获得一个电话号码。 他们在等你！
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加入人类的基本情感。 如果一个女孩正站在大楼的出口等待雨水，然后开始与自己或虚构的对话者谈论一年中的这个时候经常下雨，然后问她如何看待？ 如果她保持对话，那么几分钟后，您可以伸出援手介绍自己，并愿意与您一起下雨伞。 你自然应该和她在一起
。注意一下
最重要的是，立即开始约会吧！ 人生苦短，不要错过幸福的时光。
有用的建议
1.将角色分配给一个人。 想象一下，您要与之交谈的人是您的老相识，而您很久没见面了。
2.请记住，您不会互相了解，而只是说话并观察对方对您话语的反应。
3.例如，当您将盒子从电视下面带入楼梯时，请人们握住门，同时放开有关紧弹簧或密码锁的言论。
4.微笑。 不要靠近人。 保持手掌张开。
5.请记住，您只是交流而已，不需要对方提供任何东西，这将产生必要的非语言行为，适当的元消息，并且对方将不再不信任您。