生活会定期出现惊喜。 接受或不接受不愉快的情况是个人决定。 在压力下，一个人会经历负面情绪。 因此，从直觉上力图使自己摆脱他们。 传统上，最好的办法是接受情况并宽恕罪犯。
如何原谅和接受一切
接受和原谅的能力属于人格的意识领域。 心理学家说，由于评估，比较，分析的过程发生在大脑活动的水平上，因此人类的大脑无法接受任何东西。 在某些有意识的努力下，不改变现状就可以接受现状。 这是对自己和思想的艰巨工作，需要认真准备。
冷静食谱
如果您的生活中发生了任何使您情绪激动的情况，您必须先冷静下来。 收集您的想法，并意识到这已经发生。 冷静下来之后，您将有机会客观地评估发生了什么。 分析劣势的原因和结果。 接下来，考虑所有可能的解决方案。 也许还没有失去一切，由于情绪压力而感到绝望。 如果您找到了解决之道，请按顺序分配操作的各个阶段。 在最困难的情况下，唯一的办法就是接受它。
食谱
在心理学文献中，有大量针对这种情况的技术。 其中之一是，一个人试图完全摆脱与问题相关的情感领域。 也就是说，只是不要考虑它。 为此，您需要以您感兴趣的任何方式分心。 例如，健身房，工作，朋友，爱好，旅行等。 但是，这是暂时的方法，因为您会在精神上恢复负面情绪。 最好的方法被认为是对情况进行深入分析，并有意识地决定不做任何改变。 这是接受。 不要以为自己让自己顺其自然，什么也没做。 相反，您从充分了解现实的那一刻起就开始控制局势。 接受是通往智慧和自制力的下一步。 您将学会与影响整体情绪状态的外部因素保持距离。 当您准备好被接受时，您仍然必须学会宽恕。