乐观主义者过着充实而充实的生活，他们看到一切事物的能力有助于应对各种麻烦。 但是这样的观点不是天生的，它们是在生活过程中形成的，这意味着它们可以被学习。
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每种情况都是一种礼物。 它可能看起来很可怕或很漂亮，但是对于一个人来说当然包含一些教训。 这个世界上的一切都是为了发展而创造的，所有情况都可以帮助个人进步。 如果您开始观察正在发生的事情，学会观察最深的事物，生活就会改变。 分析正在发生的事情，考虑它所教的是什么？ 从现有的问题中可以学到什么？ 并为所有这些有助于学习而感到高兴，这意味着您正在变得更加明智。
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任何情况都具有双重性。 它们可以被认为是负面的，但可以更仔细地考虑，您必须发现一些美丽的东西。 例如，解雇会损失收入和稳定性，但另一方面，这是一个机会，可以改善您的生活，找到更有价值的地方并在新的公司和团队中实现。 如果您看到机会而不是限制，那么所有事件似乎都不会那么可怕。
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在与人沟通时，人们会看到最好的东西，并尝试找到他最令人愉悦的特征。 有时，即使是看似消极的人也可以吹嘘真诚，诚实和立场明确。 每个人都有不同的素质，不仅有积极或消极的人格，而且态度通常取决于视角。 仔细研究一下，不仅在您的互动框架内评估此人。 想一想他与朋友，亲人是什么样的家庭？ 在其中找到愉快而美好的时光，永远不要忘记它的存在。
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每天，从问候自己和周围的世界开始。 了解如何赞美您的环境。 只是向太阳问好，对窗外的树木微笑，拥抱旁边的人。 早上的积极态度有助于看到最好的一切。 即使是镜子中的反射光也必须眨眼才能振作起来。
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要了解事物的积极面貌，您可以执行简单的练习。 您只需要说几句话，它由两部分组成。 第一：我喜欢那，第二：为什么我有这种感觉。 早上，此练习如下所示：
“我喜欢这一天，因为外面阳光普照。”
-我喜欢这一天，因为它始于一杯咖啡。
下午，可以由一名员工来完成：我爱我的同事，因为他精通足球。 您可以想到数百种这样的选择，这有助于改善您的情绪。 但这要起作用，请为每个主题创建5-7个语句。