在每个人一定时期内的生活中，都会发生损失。 由于所有人都是凡人，每个人一生都会失去亲人。 但是，命运有时对生活在地球上的人们同样残酷。 不幸的是，各种伤害或其他麻烦都会发生。 这就是世界，而且据我们所知，它不是我们发明的。 但是有时候似乎无法接受命运的打击…
使用说明书
1个
如果有一个被爱的人，那么在困难时期会有人求助，做到这一点。 至少，请打电话给您认为可以听取并了解您的人。
2
如果没有这样的人，也没有人倾吐您的不幸，仍然不要让自己保持情绪。 事实并非如此。 最好将积聚的悲伤情绪丢掉。 立即将变得更加容易。 如果您根本没有人要交谈，请选择一个可以唤起您积极情绪的无生命的物体。 将你的灵魂倾泻到这个物体上。
3
如果口头讲话无济于事，尤其是对于没有生命的物体，则拿一张空白的纸和一支笔。 写下您在这些时刻的感受和想法。 释放情感和想象力。 随意发言。 完成书写后，将纸张撕成小块并燃烧。 与他一起，至少发送部分负面情绪。
4
哭泣后，服用镇静剂并尝试入睡。 在这些情况下休息至关重要。
5
但是在此之后，请不要再屈服于澎the的情绪。 现在该冷静下来并继续生活下去了。 如果不按时进行，则可能会出现长时间的抑郁症，这将使摆脱抑郁症更加困难！
6
不要坐在一个地方，尤其是在昏暗的房间里。 即使您绝对不想做任何事情，一切都会变得一发不可收拾。 案例将帮助您更轻松，更快地接受和转移命运的打击。 在这种情况下，心理康复就是工作。
7
无论如何，仍然必须接受命运的打击，但是为了尽快在道德上恢复自我，一个人需要一个人生目标。 是她将帮助您恢复正常的生活方式。