焦虑是每个人都不清楚的感觉。 一切似乎都很好，但是出了点问题。 什么是完全无法理解的。 有人称这种直觉，预感状态，有时确实可以帮助我们。
焦虑本身是一种有用的现象，从出生开始就被“缝合”到人类的心理中。 这是没有形成的：我们不知道我们害怕什么，但是我们继续担心。
这种机制帮助我们远方的祖先在野外生存，并且现在起着相同的作用。 例如，您从直觉上了解到，靠近狮子的笼子是非常危险的事件，喜欢远距离欣赏野生动物。 这是一个足够的警报。
但是，如果一个人在家里或工作中继续无理地担心，没有什么威胁他，那么这种焦虑是不合理的，是神经症的迹象。 而且，如果您不及时在心理学家的办公室解决这个问题，那么这种状态就会逐渐呈现出清晰的轮廓：神经质患者会发现具体的事物，物体和现象，从而使他们感到焦虑。
焦虑由恐惧转变为恐惧。 恐惧总是有具体的（我害怕身高，狗或雪），焦虑的特征是毫无意义（我害怕，但我不知道）。 在这里，我们已经在应对恐惧症。
那么，这种奇怪，令人不快的状态从何而来呢？ 答案很平淡：腿从小就长。 这是两个很好的例子：
- 这个孩子出生在一个爸爸妈妈彼此相爱的家庭中。 他感到有必要期待他在爱与接纳的气氛中成长。 在他的潜意识里清楚地写着世界的完全安全和善意的感觉，他将成长为一个自信，成功的人。
- 在第二种情况下，我们将把孩子“安置”在一个充满侵略，屈辱和暴力统治的家庭中。 他的脑海将形成什么样的世界图景？ 世界是危险的，我不需要，我无权当别人的东西，向别人索要东西，我不配得到好处。 这样的成年人，叔叔和阿姨都在我们中间。
由于人类的意识因消极情绪而变得更加强烈，因此高度焦虑会阻止其充实的生活和发展。 但是有个好消息：一切都是可以修复的。