许多文章致力于摆脱懒惰。 但是，最近的研究表明，懒惰是心理的一种保护功能。 现有的心理治疗师阿尔弗里德·兰格（Alfrid Langle）揭示了所有定罪行为的原因，并怀疑需要克服懒惰。
如果有人经常坐在互联网上或电视屏幕前，我们并不是在谈论懒惰。 这是一种成瘾，一个完全不同的概念。 懒惰是不愿意无故做任何事情的意愿。
根据最近的研究，懒惰是我们否认一般强加于我们的行为规则，目标和目的，道德成见和生活方式。
我们一直在忙于与世界，与他人以及与未来的关系。 为了正确地构建生活，有时要忙于自己和内心世界，这一点非常重要。 每个人都必须走自己的路。 因此，中国人有“为我”的概念-“为了自己”或“为了自己的生存”的存在。因此，现代懒惰不过是为了自己的生命，受到防止自己成为自己的外部条件的保护。
在潜意识中，我们按照“喜欢-不喜欢”的原则划分万物，并根据结果做出反应。 我们放弃一些东西或将其推迟以支持更有趣的活动。
心理学家阿尔弗里德·兰格（Alfrid Langle）在《了解生活对我的期望》一书中说：“懒惰是一种在不利时光中生存的方法。我记得一个学生向我求助，因为她认为自己很懒惰，为此感到负担。她，如果有必要开始做新的事情，事实证明，在她父母的压力下，她学习了很多年，对她不感兴趣。当她开始专长工作时，她的确感到神经衰弱。懒惰，在它的后面，就像在屏幕的后面， 她的人（人格的精神组成部分）和生活发生了变化，因此她没有意识到这一点，就回答了对一个人最重要的两个问题：第一：我对我有什么有价值的事情吗，生命会给我一些东西吗？ ，我感觉如何好呢？其次：我要做的事情与我的本质相对应吗？这帮助她解救了自己，等待了自己存在的“冬天”，活到了“解冻”。”
懒惰让我们有时间做自己，并思考开展任何业务的必要性。 时间不多了，截止日期正在减少，在这种压力下，完成任务的动力正在逐渐增加。 随着临近截止日期，我们越来越多地提出以下问题：“我真的需要吗？”，“如果我不这样做，会发生什么？”，“如何停止懒惰？” 这些问题有助于我们理解这项任务对我们的真正意义以及如果不履行该任务将带来的后果。 如果我们不开始进行这项工作，则意味着“现在对我而言，其他更重要的事情了”。