令人不安的期望综合症对许多人来说很普遍。 每个人都有不同程度的内部信心，而且碰巧当对我们的某项重要事情失败的期望从字面上淹没时，您就不得不求助于不同的方法（呼吸练习，转移注意力，触摸自然）。
但是，这种“一切都会变得不好，并且有可能崩溃”的焦虑和从字面上令人痛苦的狂喜是什么？ 当然，无意识的讽刺以及从童年开始的一切都具有讽刺意味。 焦虑，对失败的恐惧，对失败的恐惧和失败本身与有意义的成年人所建立的所谓禁令有关。 主要的禁令有几个：
1.禁止思想。 如果我们不断被告知：“如果您长大了，就会明白，这是不够的，那就想起来了”，“已经为您发明了一切”，“这不是您的业务”等，它就内置在我们的内部。 随后，它似乎是“我的想法毫无价值”的限制。
2.禁止采取行动。 与童年时的抽搐有关：“不要戳鼻子，我们会自己做的”，“您会再做一次”。 也许您在做某事时被嘲笑。 在成年期，它表现为缺乏动力和信心。
3.禁止情绪，自我表达。 您的童年经历的系统贬值。 结果，您决定不露面，然后关闭。 限制-我-不重要，我一文不值。
4.禁止成功，禁止幸福的生活。 这是由于在儿童时期促进了这种疾病。 他们为您感到难过，在您生病时给您温暖（实际上，没有），并且您内心深处相信成功是一种疾病，幸福的生活是在不幸的时候。 在这里，我看到成年后的焦虑是由于可能的失败，而仅仅是-无意识地将失败视为一种准则，等同于幸福。
怎么办呢？ 要与无意识的人一起工作，在教练方面有很多技巧。 但是，我们将开始看到，跟踪，注意到的东西具有治疗作用，问题将失去其力量和力量。 好吧，当然，不要让所有这些都导致父母的指责。 不，对他们发脾气是可能且有用的，但不要太怪他们-他们当时以最好的方式竭尽所能。 我们有资源来解决这一问题，并克服了所有禁令。