有些女孩想出了一个令人反感的名字-“灰老鼠”。 有人不喜欢在人群中脱颖而出，要谦虚害羞，但最暗中的梦想是成为一个像朋友那样的朋友，可以与大家找到共同的语言，并成为任何聚会的焦点。 为了变得一样并显示出您的个性，您可以执行一些步骤，至少，这些步骤将开始向世界展示您的个性。
首先，您需要绘制理想自我的图像。 你想成为的那个。 是的，请勿立即使用化妆刷或购买酸性指甲油。 首先，只是梦想。 图像形成后，您就可以开始实施它了。 毕竟，并不是每个人都想成为一个鲜红的嘴唇，一眼强迫男人成堆的鞋面女人。 一个人看起来尽可能自然，健康并且学会在陌生人面前不迷路就足够了。 所需的图像是您自己上任何工作的重要阶段。
其次，您需要以自尊心进行工作。 虽然内部的内部工作尚未完成，但甚至不应该转到外部。 评估为什么受到挤压，避开什么东西以及哪些复合物在外面问。 在确定自我接受中最重要的问题之后，它将变得更容易工作。 当一个人有足够的自尊时，他将能够对无礼作出回应，自信地拒绝，并捍卫自己的观点。
第三，我们必须继续保持积极的世界观。 每天您都需要提醒自己：“我是最迷人，最迷人的
。
“以及在各自为自己定义的文本上。这种自动训练的确结出硕果。您看到，即使没有您的积极行动，大街上的一个陌生人也会眨眨眼。这个项目可谓是自爱。让自己成为自己，爱自己优势和劣势，完全接受自己，然后以积极的态度与世界联系将变得更加容易。
第四，您需要考虑外观。 众所周知，没有丑陋的人，您只需要能够强调自己的魅力和隐藏缺陷即可。 最熟练的人通常会将自己的缺点变成美德。 如果您对自己的身材不满意，请在早晨去大厅或体育馆，如果对微笑不满意，请去看牙医（如果发型像稻草一样），去美容院，或者如果衣柜从第二个入口更适合您的祖母-紧急去商店。 有任何问题的解决方案，最主要的是不必担心这个，而要开始工作。
第五，注意沟通技巧的形成。 如果沟通中出现障碍，则必须确定原因。 如果您自己找不到，可以向心理学家寻求帮助。 解决人际问题后，改变行为将变得更加容易。 为自己设定第一个困难的目标（例如，每天与10个陌生人聊天）并完成目标。 现在，不要让自己上床睡觉。 每天十几个陌生人不是很多。 只要记住您在上班路上遇到了多少人。