大多数人一生都在寻找自己。 有时，一切都是稳定有序的，一个人不需要，也不想更改任何东西。 有时候，当一个人想要改变自己的日常活动时会陷入不确定的状态。 然后他思考如何定义自己的生活方式，如何改变自己的行为方式。
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首先，不同的人对新颖性有不同的需求：有人渴望生活中的每一分钟都发生革命性的变化，有人在案件中像人一样生活。 但是每个人的规则都是相同的-生活方式的改变不应该太剧烈，否则您将面临在日常事务中感到困惑的风险，而在执行过程中您甚至从未考虑过。 因此，如果您想改变一些习惯，请尝试以新的方式花费不超过醒来时间的25％。
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其次，设定您希望通过改变生活方式来实现的目标。 顺便说一下，生活方式将不会完全独特。 您需要在周围环境中寻找自己喜欢的图案。 您可以借用名人的习惯，但最好阅读有关个人成长的好书，例如心理学家尼古拉·科兹洛夫（Nikolai Kozlov），并按照成千上万的人测试的技术改变自己的行为。
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第三，您将要塑造的生活方式应该适合您并且舒适。 人们甚至没有想到习惯对他们的影响。 如果您经常强迫自己做一些与需求相反的事情而没有重要目标，那么您只会获得内部冲突，并且会不断对自己不满意。 如果您是一个情绪激动的人，最好不要强迫自己计算每次在商店购买的商品的确切数量。 相反，如果您是一个干燥而理性的人，则无需努力向所有人表示同情，并将响应能力作为对自己的基本要求。
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第四，与亲人讨论新生活方式的形成，当您有战斗力时，它们可以帮助您发现弱点并提供支持。 如果您找不到继续健康饮食的力量，那么好朋友会提醒您您的理想，并及时激发您的灵感。 寻求帮助-您一定会得到帮助！