依赖食物的人无法抵抗额外的食物，小吃等。 充满的感觉来了，但一个人却没有感觉到。
营养依赖体现在一个人即使吃饱也吃的事实。 他很伤心，很沮丧，很焦虑-食物（通常是糖果，巧克力，糕点）带来精神上的缓解，但对身体却造成了极大的伤害。
当吮吸反射使人平静时，这种行为与幼儿时期有关。 因此，作为成年人，许多人在看电视时不会注意到饼干和糖果的消亡方式。 或不要与口香糖分开。 有时，您可以看到一个人咀嚼领带或吮吸一根手指。 同时，在不知不觉中再现了先前对奶嘴或奶嘴的依赖性下降。
怎么办
- 改变你的生活方式。 重要控制他们在工作和休息期间的行为。
- 在自己身上教育意识行为和自我控制的新的有用的刻板印象。
- 注意您平时食用的食物并减少其数量。
- 学会吃一顿丰盛的早餐和午餐，并准备晚餐便餐。
- 专注于食物，学会慢慢吃东西并享受味道。
- 不要在电视，电脑前吃东西，不要吃零食。
- 锻炼身体，呼吸新鲜空气，多走走。
改变您的习惯-痛苦的瘾会消失。 如果您无法独自应对，请联系专家。 治疗师会讨论类似的问题。 如有必要，请不要拒绝咨询内分泌科医生。