大都市的生活有时就像为了生存和维护其人格尊严而进行的激烈斗争。 与工作，社会环境，犯罪状况相关的持续压力会损害健康，并对个人的心理情绪状态产生负面影响。 对自己进行工作，适当的生活安排以及与他人的关系将帮助您在大城市中生存。
使用说明书
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尽量不要把自己锁在里面，不要害怕新的相识。 大城市中的关系问题是人与人之间的孤立，这会引起不断的警觉（陌生人对您有潜在危险）。 你搬到新公寓了吗？ 买一个美味的蛋糕，去结识你的邻居。 当然，其中一个肯定会成为一个善良且善于交际的人，并会与您成为朋友，并谈论其他邻居，这所房子的住所特色，最近的商店等等。
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如果您可以选择住宿，请注意安静的绿色区域。 即使他们距离市中心较远，您也可以在辛苦的一天之后欣赏其中的宁静与寂静。
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经常出去散散步。 周末不要坐在电视前。 尝试计划您的假期，使其活跃，健康，为您带来交流和结识新朋友的可能性。 充分的休息将为您积极准备工作周。 如果天气不好，那不是问题。 阅读即将举行的活动的海报，并确保参观其中之一。 前往新电影首映礼，在博物馆观看展览或参加书展。
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做好事。 这对住在您家附近的一个孤独的老妇很有帮助。 或参加志愿者组织。 此类活动对于精神状态很有用，不允许陷入困境。
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工作一天后，学会放松。 这里的电视应该放在最后。 为自己选择一个更愉快和有用的方式。 下班后散步，读一本有趣的书，拜访朋友或注册一个兴趣俱乐部，该俱乐部的成员定期安排共同的假期或课程。 如果您厌倦了与人相处并想独自一人，则可以用芳香油和蜡烛来组织沐浴，打开轻松的音乐，然后在温暖的毯子下舒适地坐着。
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适当注意健康的生活方式。 正确饮食，安排晨跑，锻炼。 放弃不良习惯，不要用烟或酒来缓解压力。 这可能会成为一种习惯，并严重危害您的健康。 您尝试与身体和灵魂和谐相处，所有的烦恼和压力将绕过您。