自信是一个非常重要的因素。 从工作到人际关系，我们的一生几乎都取决于我们的自我表达方式。 人们看着我们并评估与他们打交道的人，我们是什么，我们已经取得的成就，而这一切都取决于我们在人生中一次或两次表达自己的自信程度。 学习自信的关键在于我们内心。
使用说明书
1个
定义自我肯定的范围。 这可以是任何领域-工作，个人生活，爱好或生活的总体成功。 最重要的是，您在这方面感到完全自由，以便您知道这正是带给您快乐与和平的地方。 如果您发现难以分析，请做笔记。 在您自己中积累这些情绪，以便您可以在正确的时间使用它们来实现自己的目标。
2
关闭内部对话框。 内部对话当然是非常有用的事情，但是仅当您一个人独自一人时才有用，并且在与人交流时，您不应该思考，而应该采取行动以给人以自信的印象，即使您并非如此。
3
使主播处于信任状态。 记住您感到尽可能自信的情况，记住之前的情况，记住最小的细节，将其滚动浏览几次。 当您第三次滚动它时，就在最自信的时刻，将其锚定。 这可以是任何动觉效果-捏住耳垂，挤压手腕，主要是该动作是自然的，其他人看不见。 放置两个或三个锚，并在适当的时间激活它们。
注意一下
随着锚的频繁使用，他们往往会失去力量，请记住这一点。
有用的建议
一定要放一些锚！