如何应对忧郁的秋天

如何应对忧郁的秋天
如何应对忧郁的秋天
Anonim

秋天对每个人都有不同的影响。 正是时候,您必须对生活进行很多思考,并且在普遍萎缩的背景下,这些想法并不总是那么快乐。 因此,随着秋天的来临,大多数人变得沮丧。 为了在一年中的这个时候体验愉快的时刻,而不是忧郁,重要的是不要灰心,在日常生活中找到积极的时刻。

使用说明书

1个

花您的空闲时间滚动泡菜。 果酱和蜜饯。 试想一下,冬天的寒冷会给您带来一对罐子,而罐子本身就是您自己准备的夏天。

2

秋天是清除旧垃圾的合适时机。 夏天,重要的事情被推迟到后来。 现在是时候彻底清理了。 没有垃圾的房子会更舒适,呼吸也更容易。

3

更改图像。 向他人展示自己的方式。 代替通常的牛仔裤,选择鲜艳的连衣裙,放弃旧的头发颜色或进行新的发型。 添加充满活力的配件,使您的外观变得有趣。 优先考虑饱和的围巾,手套,圆点运动鞋,连裤袜和图纸。 总之,打开您的想象力。

4

为自己选择一个爱好。 在秋天的几个月里,举行了许多套缝纫课程,摄影,外语等活动,不要丝毫懒散。 普通班将使您在精力充沛的浪潮中度过难关。

5

发挥创意。 例如,在画布上描绘您的心情,用散文或诗歌描述它,创作音乐。 与朋友分享您的劳动成果。 当您分享经验,创造性地表达经验时,一切都准备就绪。

6

给自己礼物。 刷新您的衣柜,或为自己寻找一些可爱的配件。 为了避免在秋季的夜晚感到无聊,请与您的朋友一起提出传统。 例如,在一周的特定日期聚在一起进行棋盘游戏或文学之夜。 生活将变得更加充实而快乐,因为每周都会有一个新的活动在等您,亲爱的人们将参与其中。

7

做针线活很有用。 如果恶劣的天气迫使您呆在家里,请花一些时间在愉快的家庭爱好上。 它可以是刺绣,折纸,编织。 用自己的双手做事会安抚您,镇定下来并给您一种和谐的感觉。 这将在没有脾脏的情况下幸存下来。

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