“任何人都会生气-这很容易。但是要针对正确的人，在适当的程度，在正确的时间，针对特定的目的和适当的方式生气-这就是困难。” 在这句话中，哲学家亚里斯多德完美地概括了这个概念，它已成为心理学，教育和商业领域的热门话题-情商。 情绪聪明的人有许多习惯和行为，有助于管理自己的情绪以及理解他人的感受。 情绪聪明的人有7个主要习惯。 每个人都可以自己养成这些习惯。
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情绪聪明的人会注意他们的感受。
心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）将自我意识定义为情商的关键组成部分之一。 自我意识涉及识别情绪，情感和感觉的能力。 自我意识的一部分还包括了解自己的情绪和情绪如何影响他人。 控制自己的情绪状态的能力是情绪智力的基本要求。
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他们了解其他人的感受。
移情是Goleman情绪智力的另一个主要元素。 它包括理解他人情绪的能力。 为了与生活中不同领域的其他人互动，例如在工作或学校，您需要了解他们的感受。
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他们能够调节自己的情绪。
自我调节对于情商至关重要。 情绪聪明的人在行动之前会思考。 他们与自己的感觉和谐相处，但他们不允许自己的情绪控制自己的生活。
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他们有动力。
动机对于实现目标和控制自己的行为以及获得长期成功的感觉是必要的。 在做出决策时，他们知道如何做才能改善生活并朝着实现目标迈出一步。
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他们有很强的社交能力。
情绪聪明的人发展了社交技能，部分原因是他们不仅要适应自己的感觉，还要适应其他人的感觉。 他们知道如何与人打交道，保持社会关系并帮助他人成功。
6
他们愿意并能够与他人讨论感受。
重要的是不仅要了解，而且要知道如何相应地表达感受。
7
他们能够正确地确定其情绪的主要原因。
情绪聪明的人可以查看情况并正确确定他们的真实情感来源。 乍看之下，这似乎是一项简单的任务，但现实情况是，我们的情感生活可能非常复杂，尤其是当涉及到诸如爱情和愤怒之类的强烈情感时。