许多人经历恐惧和焦虑，但这并不能阻止他们的生活和工作。 但是有时恐惧变得如此强烈，以至于迫使您避免沟通。 这种心理状态称为社交恐惧症，是一种不容忽视的疾病。
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确保患有恐惧症，但请记住，这是一种病理，而不是通常有助于生存的直觉恐惧。 最常见的恐惧症是：对高度，桥梁，飞机和某些动物的恐惧。 有人害怕昆虫，血统，不同国籍的人以及孤独，贫穷等。
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社交恐惧症的主要原因是对失败的恐惧。 患有这种疾病的人害怕被社会蒙羞，被嘲笑或被侮辱。 在他看来，每个人都在关注他，他的行为充满不确定性，并引起了无耻的耻辱。 极低的自尊心只会助长这种行为。
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恐惧心理在身体上表现为心律加快或心律不齐，肌肉和某些器官沉重的感觉。 此外，还可能出汗增加，脸红，手抖，尴尬。
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记住童年时期和后天恐惧的情况，也许您只会想知道那时您将如何思考。 恐惧症的根源经常发生在年轻时的心理创伤中。 通常，在相同情况下，儿童的观点与成人的观点不同。 对于孩子来说，一切似乎都很重要，他可能认为他永远无法应付。
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请注意以下事实：此类恐惧症的有效治疗方法之一是催眠，自我催眠，行为疗法和其他方法。 他们使您能够找出导致社交恐惧症的原因并最终消除它。
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利用医学专家的经验。 消除社交恐惧症在他们的监督下当然更好。 但是，如果由于某种原因您想摆脱使用催眠术独自交流的恐惧，请确保使自己相信，您可以在适当的时间轻松摆脱easily。 如果您在学习过程中反复经历恐惧症在生活中的负面表现，但同时又无法应付情绪并给心理造成创伤，这一点非常重要。
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探索恐惧症时，请意识到它正在劫掠您。 然后选择摆脱它的方法。 例如，联想记忆法将帮助您了解恐惧症的发作时间和方式。 一旦弄清其来源，也许您就会了解造成不合理的恐惧和焦虑的原因，这些原因通常是这种情况的伴随。 但是，这并不意味着您将永远摆脱与恐惧症相关的恐惧。 但是我们可以肯定地得出结论，您可以应对这种恐惧并采取独立的行动。