坚强的人也很难过。 为了承受命运的所有游戏，而不屈服于它的挑衅，您需要有坚强的精神。 在如何立足的基本原则的指导下，您可以学习持久地克服所有困难。
一个坚强的人体现在意志力和精神平衡上。 拥有这种力量并不容易，因此每个坚强而聪明的人通常都遵循简单的规则：
1.不要逃避恐惧。
每个人都害怕某事。 当有片刻的恐惧时，他束缚了那个人，他准备好在任何地方逃跑，以便他不再看到这种恐惧的原因。 为了战胜您的所有恐惧，请尝试了解自己。 为什么会这样呢？ 当您弄清楚时，您将理解-恐惧是您自己发明并打入头脑的。 而且您自己不会注意到自己的恐惧如何消失。
2.活在当下。
对于现在和未来的幸福生活，重要的是，您应尽可能少，甚至不考虑过去。 忘记一切糟糕的事情，减轻负担，过上今天的生活。 去迎接新事物，所有已过去的事物，作为噩梦而忘记。
3.不要为自己感到难过。
如果我们开始为自己感到难过，那么我们就会陷入某个特定的时刻。 循环开始，这将导致所有结果相同。 我们一生中积累的东西导致丧失生命力，甚至导致各种疾病。 我们必须为此而斗争。 放开所有的坏处，宽恕做错事的人。
4.驱除不良思想。
仅以积极的方式思考。 您必须从内部发光，以便只有您的脸朝您。
5.花些时间来爱好。
不仅需要做什么，而且还需要做什么。 去看电影，逛街，看书，骑马，做瑜伽或健身。 深呼吸。
6.帮助他人。
不管您要提供哪种帮助，最主要的是一切都发自内心。 您对他人的帮助越多，您的生活就越容易。 遵循这些简单提示-您可以轻松度过所有生活中的困难。