社交性是现代世界中人绝对必需的一种素质。 这种与各种人轻松自然地沟通，建立业务和友谊纽带的能力。 有时，我们的害羞和无法交流会导致工作和个人生活中的问题。 结论：您需要借助特殊练习来发展社交能力。 这些练习旨在引起对周围人和潜在对话者的注意-正是对一个人表现出的兴趣有助于与他建立良好的关系。
使用说明书
1个
面对记忆练习
可以在运输，存放或任何公共场所进行锻炼。 有必要在人群中选择一个人，不知不觉地看着他的脸，然后转过身，设法使他恢复所有细节。
2
练习“他怎么笑？”
看着一个人的脸，你需要试着想象他如何笑，哭泣
。
他不知所措？ 他如何狡猾，试图脱身？ 他有多粗鲁？ 发誓？ 得罪了 他是如何宣布恋爱的？ 他五年前的模样如何？ 晚年会怎样？
3
轮回锻炼
有必要感觉到自己在另一个人的位置上，想像自己就是他：“发现”他的外表，至少一点点渗透到他的内心世界，尝试重现他的步态，面部表情，手势，活出他的感情和思想。
4
审批活动
与人交流时，您需要尽可能多地表达对他们的认可。 赞誉“您是真正的专业人员！” 或真诚地笑着说：“它多么聪明地为您服务！”几乎可以吸引任何人。
5
练习“微笑”
在公共场所，您需要不断控制脸部表情，并使自己习惯于友好的微笑成为您脸部通常表情的事实。 如果一个真正的微笑并不完全合适，那么淋浴时的“内在”微笑应该永远是！