人不是没有灵魂的机制。 他经常感到疲劳，恐惧和烦恼。 所有这些（以及许多其他）因素使他感到紧张。 这是可以理解和自然的。 但是，无论如何，您都不应该紧张。 怎么了
在某些情况下，它非常有害。 一个典型的例子：当孕妇紧张时，她不仅为自己而且为未出生的孩子提供“生育服务”。 毕竟，胎儿对母亲体内激素背景的任何变化都非常敏感。
如果心脏问题患者感到紧张，则很容易导致严重的并发症，甚至心脏病发作。 依此类推。 有很多医学领域的例子。
但是假设我们正在谈论一个完全健康的男人。 他会紧张吗？ 再次，不值得。 例如，在这里，一个人忙于负责任的工作，需要最大的准确性和专注力。 而且他非常紧张-要么是由于上级的麻烦，要么是纯粹的家庭麻烦，或者是由于其他一些原因。 会有什么后果？ 这个人分别感到沮丧，反应，专心感恶化。 错误的风险（错误的计算，错误的情况评估，错误的决策）分别增加了很多倍。 此错误的代价可能会令人望而却步。
好吧，那生活中纯粹的日常生活又如何呢？ 在家人中，您已经可以放松身心，发泄情感了吗？ 而且不存在。
事实是，一个紧张的人有时会对自己不知不觉，好像“使周围的所有人都电气化”。 这可以与某些特别具有传染性的感染进行比较：一个家庭的成员感染了流感病毒-整个家庭很快就倒下了。 紧张的母亲开始“摇晃”孩子们：为什么没有按时上课，为什么没有打扫房间。 而且，她甚至没有察觉到一种恼人的，侮辱性的语气。 孩子们（尤其是在他们十几岁的时候）可以大声疾呼：他们说，您的挑剔已经很累了！ 一个充满爱心的祖母急于介入冲突：不要打扰孙女，他们会长大-他们会再次工作！ 然后我们走。 结果，情绪受损，幸福感恶化。 它甚至可以到达救护车呼叫。
因此，无论如何都不要紧张。 掌握自我催眠的技巧，学会控制自己。 为了自己的利益。