自尊在每个人的生活中都起着重要作用。 低估自己，他将不会达到任何高度。 如果您向此类人询问他们消极的原因，他们会回答的很少取决于他们。 心理学家称这种疾病为“小人症候群”。 如何提高自尊心？
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1个
您需要做的第一件事就是相信自己。 设定目标并朝着这个目标迈进。 让路径漫长而艰难，但是您必须这样做。 为此，请在脑海中制定行动计划，并尽量避免执行。
2
接受以前对您来说仍然是个谜的新事物。 例如，从未从事新闻业？ 尝试写一篇文章。 这样，您不仅可以拓宽视野，而且可以放心。
3
不要将您的工作与其他人的结果进行比较。 请记住，并非一切都会完美无缺，每个人都有犯错的权利。
4
不要经常批评自己，因为一个对自己不利的人只会降低他的自尊，并最终“杀死”他的自信心。 更重要的是，要避免在他人面前自我批评。
5
尽量不要为别人找借口。 只需用镇定的声音来阐明您采取行动的原因即可。
6
总是称赞自己所做的工作。 如果另一个人称赞您，请说谢谢。 不值得回答：“不值得感谢”，“来吧，对我来说并不难。” 请记住，通过这种方式，您表明您不配得上所有感激之言。
7
白天，对自己重复一遍：“我能做的一切”，“我是最好的”，“我是最美丽的”等。 您甚至可以将这些短语写在计算机桌面上的某个位置。
8
为了提高自尊心，一些心理学家建议拿一张纸，列出过去的成功经验。 写完它们后，放在一边。 第二天，取出清单并重新阅读，然后每天重新阅读一次，同时记住要添加。 您可以用自己的积极品质做同样的事情。
9
选择支持您的朋友圈。 而且，他们应该包括自信，积极的人格，这些人只会散发出积极的情绪。 请记住，微笑越多，您的自尊心就会越快。 但是请记住，微笑必须是真诚的。
10
做自己喜欢的事。 如果您对工作不满意，请鄙视它，不想去工作-退出或改变自己的活动。
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如果没有任何帮助，并且情况变得无法控制，请与专家联系以寻求帮助。
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