在无数次您尝试开始学习英语，早上做运动，最后去健身房或只是停止上班迟到的时候。 但是时间过去了，什么都没有改变。 从下周一开始，我又想过不同的生活
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如何强迫自己做自己想做的事？
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首先，确定您是否真的想按计划进行。 毕竟，如果您必须“强迫”自己，那么很难将其归因于您的愿望。 你真的需要英语吗？ 欲望是您的灵魂按自己的意愿发生的事情。 如果您真的喜欢学习语言，那么您肯定会找到时间从事这种活动：在运输中学习，在清洁或烹饪时听笔记，在镜子上粘贴贴纸。
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如果很难开始或停止做某事，那么很可能在所形成的行为上有很大的收获。 例如，您不能做运动，因为您早晨可以多睡十分钟。 在工作中，您坐得太久，以致于晚上不做饭。 考虑一下您的行为可能带来的好处。
要设法转换为根本上新的行为，您必须从以前的生活方式中剥夺自己的花红，或者了解您执行其他操作将带来的好处。 毕竟，无论怎么说，一个人都在为自己服务，就像那样，即使是对他自己，他也不会做任何事情。 因此，您的上班时间不会比预期的长，您可以适当地放松身心并早睡。
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听您的身体和自己，找到真实，真实的欲望。 只有这样，您才能实现自己想要的。 您可能根本不是一个会说多种语言的人，但是您确实很喜欢花和猫。 您对某项业务的渴望和热爱将增强其实施的实力。
也许今天您不想做早操，因为昨天的工作日之后您的身体过度劳累。 可怜他，让他休息一下，条件是明天你会早点睡觉，起床去做体操。 活在灵魂的指引下，然后你的生活就会快乐。
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欣赏你的行动。 尝试做某事不是重点。 每天至少要迈出一小步，将您的愿望转化为现实。 保留成就日记。 写下您过去24小时内的出色表现。 每周分析所采取和尚未实现的行动，让它继续前进。
如果您实现了很小的目标，请一定要赞美自己并庆祝这一事件。 成功的记录将带给您力量，并帮助您迈上新的高度。