新年假期有些神奇。 我想做梦，并相信在接下来的365天里，所有最珍贵的东西都会实现。 然而，由于头脑中充满了过去的经验和问题，因此一些梦想和愿望很难实现。
听起来很矛盾，但是新年长假会导致压力。 违反每天的饮食习惯，改变饮食习惯，身体疲劳是压迫性思想的挑衅者。 但正如他们所说：“没有火就没有烟。” 因此，如果沮丧的想法开始引起您的注意，那么您一次就会尝试压抑它们。 因此，在制定计划之前，请先回顾一下。 看看最让您失望的是什么，犯了什么错误。 现在是摆脱这种负担的时候了。
记住一切
请记住，您整年都因情绪低落，不安，得罪或宠坏。 再次在精神上滚动浏览每种情况，并感受您现在正在经历的情绪。 毕竟，您甚至无法向自己坦白一些感觉-羡慕您最好的朋友，对您的母亲发脾气，对您的孩子生气。 对自己诚实。 被抑制的经历迟早会触发。
接受经验
想象自己是一名作家。 拿一张纸开始写您的传记，描述过去一年的所有事件。 其中应该提到困难的时刻，因为尽管如此，您还是获得了这种体验。 有些事件是在没有您干预的情况下发生的，而您在某处犯了严重错误。 接受它们，将其作为您生活中故事的一部分。
寻找优点
损失和失败使一个人变得更坚强，并为他打开了新的机会。 尽管这并不总是立即清楚的。 但是，如果您不太懒惰并且四处张望，您会注意到问题和新路线的出乎意料的解决方案。 一旦找到这个，就会立即有动力和力量。 您将希望前进到有趣，多事的生活，而不会感到不满和遗憾。
向自己道歉
原谅自己失去的机会和错误。 当你责备自己时，生活就在你身边。 发生了什么事-发生了什么事。 每个人都可以利用自己的生活经验为自己谋福利。