您爱一个人，与他度过每一分钟的空闲时间，信任他，在他旁边感到舒适和平静，但是有一天他说他遇到了另一个人。 此时此刻，世界正在从脚下移开。 您平常的生活被打破，茫然无措，经历了离别的情感痛苦。 似乎您的心碎了，您再也无法爱任何人。 但是随着时间的流逝，痛苦将逐渐消失，生活的快乐将重新回到您身上。 您可以开始这一刻。
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1个
离别后，有些人被束缚在自己的手中，与亲戚和朋友隔离开来，以沉迷于与前者的关系。 他们中的许多人开始钻研自己，认为自己应该为这次休息负责。 但这不值得做。 它不会有任何好处。 即使您所爱的人过世是您的错，也应该在您感悟并安心时考虑一下。 这样，分开的负担不会对您造成压力，告诉您的朋友和亲戚您的感受和感受。 如果没有您信任的人，请寻求治疗师的帮助。 他会仔细听您的话，并建议您尽快治愈受伤的心。
2
分手后，有些人淹没了与分手有关的所有感情。 但是有时候你需要让自己受苦。 此时，您会感到对前伴侣的怨恨，渴望，愤怒，恐惧等。 注意这些情绪，了解它们发生的原因，只是重温它们（但不要专心于它们）。 这个阶段对于完全康复破碎的心脏是必要的。
3
不要改变你的生活方式。 与朋友交流，与他们一起去乡下，去电影院，博物馆和展览。 如果您每周一次与亲人一起去咖啡馆或餐厅，那么现在就不要拒绝。 邀请您的朋友，而不是前者。 这是见面的另一个原因，您不会感到悲伤和孤独。
4
交流更多，结识新朋友。 这将有助于避免沮丧，渴望，恢复自信。 与一个人会面时，不要期望他有其他事情。 交流只是为了好玩。
5
不要立即着手建立新的关系。 呆一会儿。 这段时间适合让人们对生活有不同的看法，重新评估一些价值观，设定其他目标和目的，了解生活中真正想要的东西。
6
离别后，许多人全力以赴。 的确，对于某些人来说，这种方法可以帮助他们度过分手，但是相反，其他人则需要休息。 上班度假，在某处休息。 风景，新情感和印象的变化-这正是您现在所需要的。
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