经过严重的压力和严重的震动后，似乎一切都失去了意义。 存在似乎是无色的，前途是雾蒙蒙的，沮丧不会松懈，从字面上看也不会使任何人高兴。 如何使品味回归生活？
使用说明书
1个
倦怠是对创伤事件的正常反应。 您只是对不断担心而感到厌倦，感觉变得迟钝。 给心灵时间恢复，不要白白打扰自己。 等待令人不快的情况过去的那一刻，然后开始恢复您的心态。
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建立工作和休息的制度：同时上床睡觉，正确饮食。 您需要适度和可预测性，将其变为现实。 不习惯这种模式？ 逐渐切换到它，持续疲劳的感觉将逐渐离开您。
3
刷新您的世界观。 理想的选择是去异国他乡度假，但是您可以通过一些不太熟悉的事情来使您的休闲多样化。 您从小就去过游乐园吗？ 去那里骑旋转木马！ 如果您不适合极端生活，那就去电影院看喜剧，因为您很久没出门了。
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要消除黑人的思想，请用令人着迷的东西占据大脑。 智力游戏，例如国际象棋或扑克，是合适的。 您可以解决填字游戏。 从心理上讲，您在这些活动中会休息，神经系统也会恢复。
5
看孩子们。 他们对生活的看法仍然新鲜且具有高度的感染力。 如果可能的话，加入他们的游戏，不要害羞！ 堆雪人，骑雪橇，玩捉迷藏，参加比赛。 一言以蔽之，陷入童年时代。
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另外，动物，尤其是猫和狗也会引起温柔的感觉。 与他们沟通，照顾他们，他们的感激之情一定会在您的灵魂中找到回应。 另外，您可以简单地欣赏动物-在动物园，关于动物的电视节目也很适合。
7
去运动或跳舞。 令人振奋的晨跑，伦巴舞的节奏运动，拉丁裔，霹雳舞-所有这些都是对生活的真实庆祝。 如果您不希望在舞池上“发光”，请在镜子前为自己跳舞。 心情肯定会得到改善，一旦生活的所有色彩回到您身边，您只需要相信所有的坏事都会被抛在脑后。