不断地努力实现自己的理想，经历，不断改善自己以及其他所有事情，这是灾难性的困难，并且不断担心着模糊的未来或目前尚不清楚解决方案的任务。 放开局面-怎么样？
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经常听到有关“放开形势”的建议。 他们同时说：“放松，不要大惊小怪，让一切都按原样进行。” 这有一些实用主义，但是
。如果这个问题对一个人来说很紧迫，它会him他，一切都会使人想起它，而您睡着了很久，醒来的时间很长，只有一个想法：如何下车，做什么。 在这种情况下，精力会更多地花在体验和“绕圈跑”上，但一个人无法团结起来，停下脚步，甚至无法思考。 那么，当他们说“放开形势”时，这意味着什么？
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不幸的是，每个人的同理心水平并没有得到很好的发展。 外面的对话者说“放任自流”，可以看到您的经验的多余之处，但未能甚至什至不尝试进入您的状态，了解其原因，并充满了您的痛苦。 总的来说，他不在乎，也许他自己的下次晚餐计划会占用他更多的钱。 但是你怎么办？
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除了让您非常担心的事件之外，您生活中可能还存在许多其他事情，问题和事件。 参与其中，思考它们，不要让自己陷入自己的恐惧和不安全感。 让它成为最小的日常任务-尽力而为，就目前而言，别无所求。
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但是，当然，它只是无法消除问题：很长一段时间没有找到解决方案，它会使您精疲力尽，导致精神崩溃甚至精神错乱。 如果您认为自己无法应对这种情况，请寻求心理学家或心理治疗师的帮助。 这没什么可耻的-相反，现在它被认为是时尚的。
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如果您确定可以理解自己并抑制自己的情绪，请朝着这个方向努力。 描述您所看到的情况，以及您的情绪和感受。 同时，您可以想象您正在将这一切告诉一位了解您的亲人。 包括一个接受您的现状，完全支持您并希望帮助您的内在父母。 用彩色告诉他发生了什么，好像一个手指受伤的孩子向他的妈妈或爸爸抱怨。
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接下来，开启积极思考并发挥创造力。 开始自己考虑可能的解决方案，您甚至可以做到最奇妙。 因此，您的大脑将忙于事务，不会闲着（对他来说这是多么困难），注意力将不再是消极的，而是积极的。 此外，您的想象力可能非常充实，甚至会逗您或至少让您平静下来。