任何人都可以感伤。 即使是现实生活中最残酷的。 当微不足道的记忆或所见所见影响一个人而不是他的思想时，感性是灵魂的某种内部状态。 感性就像可惜，但与之相反，它是瞬时而短暂的。 观看悲伤的电影或看书时会表现出多愁善感，并会记住生活中的任何时刻。
使用说明书
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情感总是总是明亮，情感地表达出来。 一个人常常不能克制这些感觉的表现：一个肿块在喉咙里“升起”，眼泪不停地流淌，开始抽泣。
当一个人将自己置于电影或书籍的主角位置时，就会产生一种感性的感觉。 他的感觉与他相同，并试图在道德上帮助自己。
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大多数情况下，女性多愁善感。 在男性体内，荷尔蒙负责情绪的表达和男性的安宁。 正是这些激素不允许酸痛感从内部散发出来。 但是随着年龄的增长，这些激素的数量会减少，男人更容易表现出多愁善感。
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过度的情感常常使人们无法生存。 对于许多人来说，在公众场合哭泣并表现出他们的软弱是可耻的。 但是，一个人不断地约束自己的情绪，就会在自己内心累积各种情绪。 它充满了心脏病或精神疾病。 因此，您不应该完全摆脱多愁善感，但可以尝试减少它的表现。 为此，值得重复几个星期的简单练习。
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在这几周的时间里，用表明您的感受的单词丰富您的词汇量。 在日常生活中使用它们。 这将帮助您消除一些情绪。
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当您乘地铁或公共汽车去上班时，请仔细看一下人们。 尝试猜测他们目前在想什么，他们的感受。
晚上休息时，可以在家中进行相同的锻炼。 家庭选择的一大优点是，您可以向亲人询问他们的想法和经历。 您很可能猜到了他们在想什么。
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要摆脱多愁善感，请选择一种您无法抑制情绪涌入的情况。 在这些时刻，尝试体验充满您的所有感受和情感。 这些时刻将帮助您了解自己对某些时刻的反应，并决定什么时候可以退缩。 执行这些练习，您将不会在自己中积累情绪。 一段时间后，您可以检查自己是否可以克制自己。 只是看一部悲伤的电影，之前就引起了多愁善感。 如果这些练习没有帮助您，那么值得考虑成为一个开放的人是否很糟糕。
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如果多愁善感不会干扰您的生活，那么您就不应摆脱它。 多愁善感的人更好地理解电影或书籍的含义，他们对其他人和动物的担忧越来越深，试图帮助他们。 在某些情况下，您不应该隐藏情感，因为开放将人们召集在一起。 您需要设法在工作中以及与家人和朋友之间控制自己，成为自己的身份。