如果您觉得生活完全黑暗，看不到管腔，那么该改变一下了。 现在是采取任何行动以使现实发生巨大变化的时候了。 毕竟，人类是为幸福而创造的。
使用说明书
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记住，当你还是个孩子的时候，整个世界看起来都很美。 回到童年时的童年记忆中，您可以再次感受到生活的乐趣，感受生活如何以多彩的色彩玩耍，现实给人温暖与舒适。
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考虑到每个孩子都是天生的快乐。 出生后，您没有今天遇到的问题和后顾之忧。 随着生活的流逝，您已经忘记了如何在每一刻都找到快乐，从而释放了幸福的源泉。 你改变了，世界保持不变，对不对？
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相信我，你不是天生遭受苦难，你的使命是幸福。 但是，如果您想不断经历负面情绪并生活在无知中，您可以本着同样的精神继续前进。 无论如何，选择都是您的。 如果您仍然希望感到幸福，请采取行动。
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要开始使用，请尝试只是看着自己。 看看您在进餐，打电话，在车上吃饭，谈判，看电视或躺在浴缸里时会遇到什么情感和感觉。 尽量不要紧张，而要对自己说清楚自己的状况，例如“我现在很快乐”或“现在我感到某种遥远的悲伤”。
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很快，您将意识到周围的生活充满了非常有趣的事物：各种感觉，感觉，感觉，情绪阴影。 不用担心情绪是好是坏，只要冷静地观察发生了什么。
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请记住，幸福的真正来源就在您内。 请勿在任何地方奔跑，骑车或乘飞机找到他。 闭上眼睛，充分呼吸新鲜空气，从纯洁的心灵上祝愿所有人真正的幸福就足够了。
有用的建议
如果您感到烦恼，请看着他。 同时，不要在自己身上积累负面情绪。 然后，当他们撕裂时，您可以表达自己的想法，例如，与同事打球，拳击梨子或在森林里大喊大叫，没人会听到你的声音。 不要停止在每个新的时刻注意到自己的感受。
如果您难过，请帮助比您更糟的人。 从街上喂饱饥饿的孩子，将包裹送到孤儿院，为乞be服务。 您可以给某人带来欢乐。 被您赋予快乐的人们将向宇宙发出幸福的震动，您一定会感受到它们，并且您将变得快乐。